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害怕乘车怎么办
2022-09-30

有人恐高,有人恐惧电梯,有人恐惧驾驶,这些都可以理解,因为恐惧的行为是恐惧主体必须具体实践才能体验得到。但是,有些人对边缘性的行为或动作也会产生恐惧就变得不可理解了。比如,惧怕乘车。惧怕乘车在心理医学上称为乘车恐惧症,是指对乘坐汽车或乘车经过某一特定区域时所产生的一种紧张、恐惧、焦虑情绪,以致害怕乘车的现象。究竟是什么原因会导致惧怕乘车呢?4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康条件反射学说对乘车恐惧症的病因分析4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康关于乘车恐惧的病因,至今尚不太清楚。但诸多看法认为,乘车恐惧与患者过去的某一特定负性经历有关,对这一特定经历的条件反射可能是诱发乘车恐惧的病理机制。4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康条件反射学说认为,当患者遭遇到与其发病有关的某一事件,这一事件即成为恐惧性刺激,而当时情景中另一些并非恐惧的刺激(无关刺激)也同时作用于患者的大脑皮层,两者作为一种混合刺激物形成条件反射。故而今后凡遇到这种情景,即便是只有无关刺激,也能引起强烈的恐惧情绪。如果患者经历了一次车祸,车祸才是导致恐惧的条件刺激,而类似的汽车则是无关刺激,由于这一恐惧情景的泛化,类似的汽车也成了恐惧源了。4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康乘车恐惧症的系统暴露法介绍4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康对乘车恐惧症的治疗一般采用行为疗法,该疗法治疗各种恐惧症的治愈率在9%以上。在进行治疗时,应先弄清患者产生恐惧的病因,尤其是发病时的情景,并详细了解其个性特点、精神刺激因素,然后来用适当的治疗方法,如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康以下介绍系统暴露法的具体操作方式。4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康首先,医生应围绕“坚持乘车和回避乘车”的利与弊,对患者进行疏导,使他认识回避的危害。4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康医生应该对乘车恐惧症患者进行开导,劝其抛弃回避乘车的想法,因为这是心理上的大倒退,实质是自己吓唬自己。再次乘车会很困难,怕的感觉会更严重。如果在恐惧症状发生后,乘车恐惧症患者坚持继续乘车,即便是有些心神不宁,坚持过去也会习惯。4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康其次,待患者的认识初步提高后,心理医生即可决定让患者实地乘车进行练习。医生应多加鼓励,使其克服不适感,说明第一次成功的重要性,以取得患者的配合。4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康衣食住行乃人类生存的四大基本方式,恐惧乘车实质是对“行”的某种方式的不认同。要克服乘车恐惧症,还应该从纠正错误的观念做起,然后根据症状的不同,用系统暴露法一次性进行“猛击”,方能起到较好的疗效。4pA爱康网-爱健康4pA爱康网-爱健康

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